筋トレヨガ

昨日は、結構筋トレチックなヨガに行って来ました。
１アワー。

つ・疲れた

うちからソコまで自転車でずっと上り坂を２０分くらいで、
まずそんな予備運動をしてから行くもんだから、
もう太もも力入りません。ガクガクだー。

肩も腕も痛いんだよー

しかし
そんな鍛わっていく自分が嬉しかったりして。
ムフフフ・・

１時間のヨガをするのに２時間半は時間が取られるねー。
会場での着替えタイムは合計しても１分以内なのにな〜。

予約のいらないお手軽ヨガ、私にピッタリよ