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☆自分の"最高の状態"を よく知っていること。
(肉体・精神・感情)
☆どうやったら その状態に持っていけるかを よく考えること。
(Imaging)
☆そして それを "日常"に いかに落とし込み、実践するかということ。
(Routine)
(肉体・精神・感情)
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(Imaging)
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